Príďte načerpať inšpiráciu na príkrmy, ktoré môžete vášmu bábätku ponúknuť. Dnes sme pre vás pripravili 3 sladučké recepty, ktoré určite radi ochutnáte aj vy.
Broskyňový ryžový pudink s vanilkou a škoricou
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=KKayrfglZ9Q[/embed]
Budete potrebovať:
- 4 olúpané broskyne
- ½ lyžičky škorice
- ½ lyžičky vanilky
- ¼ hrnčeka a 3 lyžičky bielej ryže Basmati
- ½ hrnčeka + 2 lyžice vody
- ¾ hrnčeka konzervovaného kokosového mlieka
Ako na to:
Olúpte, vykôstkujte a nakrájajte broskyne. Broskyne a škoricu prehrejte na panvici cca 10 minút alebo kým nebudú mäkké. Medzitým uvarte ryžu Basmati podľa inštrukcií na obale. Broskyne preložte do nádoby a rozmixujte. Odložte bokom. Ryžu, vanilku a ½ hrnčeka kokosového mlieka rozmixujte spoločne - ak sa vám bude zdať zmes hustá, pridajte zvyšok kokosového mlieka. Broskyňové pyré zmiešajte s ryžovou zmesou.
Tip - Túto dobrotu môžete uchovať 3 dni v chladničke alebo 3 mesiace v mrazničke.
Pyré z marhúľ, hrušiek a kokosového mlieka
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=GlJvTlU0Zd0[/embed]
Budete potrebovať:
- 6 marhúľ
- 2 hrušky
- ½ hrnčeka tekutiny (voda, materské mlieko, ...)
- 1 lyžičku BIO kokosového oleja
Ako na to:
Umyte, vykôstkujte a nakrájajte marhule aj hrušky. Hrušky môžete (ale nemusíte) olúpať. Kúsky dajte na panvicu a zalejte tekutinou. Zahrievajte pod pokrievkou 10 minút, občas premiešajte. Nechajte vychladnúť. Do zmesi pridajte kokosový olej a rozmixujte.
Tip - toto pyré môžete uchovať v chladničke 4 dni alebo 3 mesiace zamrazené. Zmiešajte pyré s gréckym jogurtom alebo ricottou. Vyskúšajte kombináciu s hnedou ryžou a kuracím mäsom a ochutnajte nádych indickej kuchyne.
Banánové pyré so škoricou
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=CBS8guvHtnI[/embed]
Budete potrebovať:
- ½ olúpaného banánu
- 1 - 2 lyžice plnotučného kokosového mlieka
- ¼ čajovej lyžičky škorice
Ako na to:
Banán dajte do mištičky a roztlačte ho. Po 10 sekundách banán postupne ohrievajte v mikrovlnnej rúre, kým nie je úplne horúci. Pridajte kokosové mlieko a škoricu a môžete podávať.
Tip! Tento recept je obľúbený u detí i mamičiek. Odporúčame urobiť o porciu navyše :-) Pyré vydrží v chladničke 1 deň, v mrazáku ho môžete uchovať 1 mesiac.
Neviete, ako detské príkrmy zamraziť? Poradíme vám!
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=USZ2HeL1v3s[/embed]
