Výbavička do pôrodnice
Výbavička do pôrodnice
Tehotenstvo je obdobie rôznych pocitov, radostí, často obáv. S blížiacim sa pôrodom môže prepadať mnohé budúce mamičky určitá nervozita a neistota. Obzvlášť prvorodička mimo iného premýšľa o tom, čo vlastne so sebou do pôrodnice potrebuje a na čo rozhodne nesmie zabudnúť. Práve pre vás, milé maminky, sme spísali tento zoznam, ktorý vám snáď trošku uľahčí balenie.
Ešte predtým vám určite odporučíme sa informovať vo vami vybranej pôrodnici, čo maminkám a bábätkám poskytujú. Vy budete tak dopredu vedieť, čo si so sebou brať nemusíte. A kedy vlastne s balením začať? Ideálne okolo 35. týždňa tehotenstva.
PRE VÁS
Doklady
Áno, aj také chvíle, ako je pôrod, sú plné nutného papierovania. Aby ste predišla nepríjemnostiam, určite si so sebou vezmite:
- občiansky preukaz
- kartičku poistenca
- tehotenský preukaz
- prehlásenie o mene bábätka
Rady a tipy:
- Ak ste slobodná – zoberte si súhlasné vyhlásenie rodičov o otcovstve.
- Ak ste vydatá – zoberte si sobášny list.
- Ak ste rozvedená – zoberte si rozhodnutie o rozvode – rozvodový list.
- Ideálne si vytvoriť zložku, do ktorej si všetky tieto dokumenty uložíte. Pri príjme sa tak vyhnete zmätenému hľadaniu dokladov.
- Niektoré pôrodnice majú na svojich stránkach Anamnestický dotazník a Prehlásenie pacienta. Tieto dokumenty si tak môžete vyplniť už doma.
Oblečenie
Pri balení oblečenia do pôrodnice nezabudnite hlavne na praktickosť a pohodlie. Určite zvoľte prírodný materiál (napr. bavlnu) a voľné oblečenie s jednoduchým rozopínaním. Čo teda zobrať so sebou?
- župan (na presúvanie po chladných chodbách)
- 3 voľné nočné košele (ideálne s rozopínaním vpredu kvôli kojeniu)
- prezuvky (protišmykové môžete použiť aj do sprchy)
- 3 páry ponožiek
- 2 podprsenky na dojčenie + vložky do podprsenky (dojčiacu podprsenku si kúpte až tesne pred pôrodom)
- minimálne 5 popôrodných nohavičiek (buď zvoľte univerzálne sieťované, alebo zvoľte voľte veľkosť, ktorú máte tesne pred pôrodom, aby vám pohodlne sedeli)
Na čo si dať pozor
- Podprsenka na dojčenie – kúpte si ju až tesne pred pôrodom alebo po pôrode, prsníky Vám behom tehotenstva pravdepodobne zmenia tvar aj veľkosť. Odporúčame si zabezpečiť viac kusov, hygiena je po pôrode obzvlášť dôležitá.
- Sieťované nohavičky – sú vzdušné, čo je po pôrode dôležité. Vyberajte také, ktoré vám pohodlne a dobre udržia popôrodnú vložku. V ideálnom prípade si ju doma vyskúšajte.
Hygiena a kozmetika
Po pôrode myslite na to, že je Vaše telo náchylnejšie k najrôznejším infekciám, určite teda nezabudnite na hygienické potreby a vhodnú kozmetiku. Vo výbavičke do pôrodnice sa vám bude hodiť:
- 2 osušky
- 2 ručníky
- mydlo alebo sprchový gél
- šampón a kondicionér
- zubný kefka a pasta
- ústna voda
- hrebeň
- 4 balenia popôrodných vložiek
- 3-5 hygienických podložiek (môžete si ich podložiť pod seba v posteli)
- krém na bradavky
- chrániče prsných bradaviek alebo klobúčiky na dojčenie
- vankúšiky hydrogelové
- toaletný papier
- vreckovky
- obrúsky na intímnu hygienu
Rady a tipy:
- Osušky a ručníky – pri balení myslite na to, že je pravdepodobné, že dôjde k ich ušpineniu. Minimálne jeden ručník si vyhraďte iba na osušenie intímnych partií. Z praktických dôvodov zvoľte tmavú farbu.
- Ústna voda – niektorým ženám býva pri pôrode nevoľno, vďaka ústnej vode sa budete cítiť o niečo komfortnejšie.
- Vhodné mydlo alebo gél – ideálny je kozmetika na intímnu hygienu. Je šetrná, má správne pH a uľahčuje hojenie. Poradiť sa môžete aj s lekárom alebo sestrou, v niektorých prípadoch je lepšia iba voda.
- Popôrodné vložky – odporúčame všetkými desiatimi. Jedná sa o vložky bez krídeliek a lepiaceho pásiku. Sú hrubšie než bežné vložky, behom šestonedelia je to ideálna voľba.
- Vankúšiky hydrogelové – dojčenie môže byť zo začiatku náročné, niekedy aj bolestivé. Vankúšiky vám poskytnú úľavu aj ochranu citlivých bradaviek.
- Deodoranty či parfémy – nechajte určite doma, bábätku by rôzne neprirodzené vône neboli práve príjemné.
Ostatné
Všetko dôležité už máte zbalené? Potom určite nezabudnite ešte na pár vecí, ktoré vás zabavia behom chvíľok, kedy bude bábätko spinkať, čo vám uľahčí pobyt v nemocnici.
- nabíjačka na mobil
- kniha
- časopis
- krížovky
- popôrodný kruh alebo vankúš
- vankúš na dojčenie
- odsávačka mlieka
- vlastný príbor
- gumička do vlasov
- niečo pod zub na energiu (pozor na alergény)
- čaj pre podporu dojčenia
- balzam na pery
- utišujúci cumlík (lepšie ho mať a nevyužiť, ako nemať vôbec)
Rady a tipy:
- Popôrodný kruh – niekoľko dní po narodení bábätka môžete byť aj tak bežná vec, ako je sedenie, celkom ťažký oriešok. Uľahčí vám ho popôrodný kruh alebo vankúš.
- Vankúš na dojčenie – táto pomôcka vám môže s dojčením naozaj pomôcť. Bábätko sa uvelebí a vás nebudú bolieť kríže 😊. Do pôrodnice si určite zoberte menší vankúš, veľký zaberie predsa len pomerne dosť miesta.
- Odsávačka mlieka – odsávanie podporuje laktáciu, oceníte ju tiež vo chvíli, kedy sa vám po prvom dojčení nalejú prsníky. V niektorých pôrodniciach môžete požiadať o vysterilizovanie.
- Vlastný príbor – príbor dostanete väčšinou iba k jedlu, medzi jedlami sa vám tak môže hodiť vlastný v prípade potreby.
- Niečo pod zub na energiu – hroznový cukor, ovocné kapsičky, sušené ovocie (obsahuje potrebnú vlákninu, súži ako prevencia proti zápche), obľúbené pochutiny atď.
- Čaj pre podporu dojčenia – u čajov si pozorne prečítajte dávkovanie, aby ste predišli prípadným nevoľnostiam či nadúvaniu.
DIEŤA
Oblečenie
Opäť myslite hlavne na praktickosť. Svoj výber tiež prispôsobte ročnému obdobiu, aby bábätku po ceste z nemocnice nebola zima alebo naopak horko.
Rady a tipy:
- Body – vyberajte radšej zavinovacie ako tie, ktoré sa obliekajú cez hlavičku, sú praktickejšie zo začiatku, kým získate zručnosť v obliekaní drobčeka.
- Rukavičky – nejde o zimné rukavičky, ale o tenké bavlnené rukavičky proti poškriabaniu. Bábätka majú ostré nechtíky, tak aby si neublížili. Sestričky vám ukážu, ako sa o nechtíky starať.
- Veľkosť – neviete si rady s veľkosťami? Pre deti narodené v termíne je oblečenie vo veľkosti 56-62. Môžete si zobrať niekoľko kúskov rôznych veľkostí a uvidíte. Spravte si prehľad, kde sa dajú prípadne zakúpiť aj menšie čísla oblečenia, ak by to bolo potrebné pri predčasnom pôrode, aby ste vedeli rodinu jednoducho navigovať vo vašom okolí.
- Materiál – pokožka detí je po narodení jemná a citlivá, určite vám teda odporúčame oblečenie bavlnené.
- Pranie – oblečenie pred prvým použitím vyperte s šetrným pracím prostriedkom vhodným od narodenia. Aviváž používajte tú, ktorá je určená pre bábätka a je vhodná pre citlivú pokožku. Každopádne sa riaďte pracími symbolmi.
Hygiena a kozmetika
Áno, už v pôrodnici vás čaká prvé prebaľovanie. Pokiaľ si s ním nebudete vedieť rady, opýtajte sa sestričiek, určite vám poradia. Doma určite nezabudnite:
Rady a tipy:
- Výber plienok – pri výbere plienok sa snažte nájsť také, ktoré majú vykrojení otvor na pupok, uľahčíte tak jeho hojenie. Pre najmenšie deti je veľkosť 0, 1 či plienky s označením newborn.
- Látkové plienky – aj keď máte v pláne používať plienky jednorázové, látkové sa vám určite budú hodiť. Môžete nim otrieť bábätku pusinku, použiť cez rameno pri odgrgnutí, podložiť hlavičku pri spinkaní alebo prikryť pri dojčení.
- Vlhčené obrúsky – u obrúskov dávajte pozor na zloženie, nie všetky sú vhodné pre novorodencov. Pozerajte sa po označení „od narodenia“ alebo „sensitive“.
- Ošetrenie pupočníka – ohľadne ošetrenia sa informujte u lekára alebo sestričky. Hodiť sa vám môžu vatové tampóny/gázové štvorčeky + lieh (zakúpite v lekárni).
- Domáce vlhčené obrúsky – z obľúbeného Perlanu môžete vyrobiť domáce vlhčené obrúsky. Stačí len pridať trochu vody a kvapku detského olejčeku.
- Rektálny teplomer – pri výbere sa zamerajte na teplomery s ohybnou špičkou. Z hygienických dôvodov je lepšie mať v pôrodnici vlastný.
SPRIEVOD
Či vás bude sprevádzať vaša polovička, kamarátka alebo maminka, určite sa im bude hodiť niekoľko vecí:
- doklady
- pohodlné oblečenie a obuv
- plavky (pokiaľ budete rodiť vo vode alebo s vami pôjde do sprchy)
- jedlo alebo drobné peniaze
- kniha, krížovky alebo časopis na zabavenie pri čakaní
- nabíjačka na mobil
Na čo si dať pozor
- Kvetiny – veríme, že kvetina poteší nejednu ženu, ale vo väčšine pôrodníc je nosenie kvetov na izbu zakázané.
- Peniaze – aj keď je v dnešnej dobe veľa automatov na kartu, odporúčame si zobrať mince.
Pri odchode z pôrodnice
Doma si pripravte aj veci, ktoré budete potrebovať pri odchode z pôrodnice: