V tehotenstve je záludné
rozlíšiť "rannú" nevoľnosť od žalúdočných problémov či črevnej virózy. Nejedna tehulka čelí bolestiam brucha, hnačke, zápche či napínaniu a zvracaniu z dôvodu zvýšeného množstva baktérií v bruchu. Čo s tým?
Čo môžete urobiť?
Či už je váš žalúdok rozkolísaný z množstva tehotenských hormónov, vírusu alebo práve dojedeného vajíčkového šalátu, liečba by mala byť rovnaká:
- Doprajte si oddych. Celkovo a aj od toho, čo vám škodí
- Dopujte sa množstvom tekutín. Najmä ak ich strácate hnačkou alebo zvracaním. Teraz ich vaše telo potrebuje omnoho viac, ako tuhú stravu. Doprajte si najmä čistú vodu, zriedené ovocné šťavy (biele hrozno je účinné v boji proti neposlúchajúcemu žalúdku), číre vývary, slabé ovocné alebo bylinkové čaje (repík), čaj s čerstvým zázvorom, horúcu vodu s citrónom
- Ak chodíte na toaletu menej než zvyčajne alebo je váš moč tmavší, než bežne, pravdepodobne ste dehydrovaná
- Jedzte najmä jedlá, nenáročné na strávenie: čistý toast, biela ryža, odvar z ryže, ryžová kaša, pomôcť môže aj horká čokoláda, biele pečivo či banány
- Na hnačku by ste nemali užívať silné proti-hnačkové tabletky (Endiex). Neškodná je smekta alebo čierne uhlie
- Aj keď trpíte hnačkou alebo zvracaním, nie je pravdepodobné, že by to mohlo poškodiť vášmu dieťatku. Čo mu však poškodiť môže, je spomínaná dehydratácia. Takže pite, pite, pite
- Ak ťažkosti trvajú dlhšie ako 1, maximálne 2 dni, zájdite si ku doktorovi
